GYROTONIC EXPANSION SYSTEM ™

Das GXS vereint die Prinzipien von Yoga, Ballett u. Schwimmen. Es wird in Einzelsitzungen an speziellen Geräten ausgeführt, die dreidimensionale, zirkuläre und somit organische Aktionen mit völliger Bewegungsfreiheit zulassen.

Es existieren unzählige Übungsvarianten, die kein Gelenk im Körper ungeschmiert, kein Organ unmassiert und keinen Nerv unstimuliert lassen. Es handelt sich um kreisförmige rhythmische Atem- und Bewegungsmuster, die mit moderatem Widerstand unter teilweiser Aufhebung der Schwerkraft den Bewegungsraum der Gelenke sanft erweitern und ihre umliegenden Gewebsstrukturen kräftigen, die das Koordinationsvermögen fördern, Verletzungen vorbeugen und heilen.

Die Wirbelsäule, die als zentrale Struktur im Körper verstanden wird, windet sich geschmeidig und schlangenförmig, während die Arme ausschweifende Kreise im Raum malen. Der federnde, sanfte Fluss wellenförmiger Bewegungen läßt nie erahnte Muskelstränge erspüren. Das GXS stellt verloren gegangenes Körperbewußtsein wieder her.

Dieses „intelligente Fitnesstraining“ wird international von Tänzern, Sportlern, Ungeübten, bei diversen Beschwerdebildern (z.B. Kopfschmerz, Verspannungen, schlechter Haltung, fehlender Vitalität, etc.), sowie im Rehabereich angewandt.

Der GXS-Trainierte zeichnet sich durch geschulte, aber elastische Muskulatur, Gelenkigkeit, Vitalität, große Entspannungsfähigkeit und einen ausgeglichenen Energiehaushalt aus.

Sabine Schöttle D.O. can.
Diplom der Osteopathie (Canada)
Certified Gyrotonic ™ Instructor

Thannbachstr. 4
83098 Brannenburg

Terminvereinbarung: 0 80 34 – 70 74 28